/* ---------- base ---------- */
*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }
html { -webkit-text-size-adjust: 100%; scroll-behavior: smooth; }
body { margin: 0; background: var(--bg); color: var(--ink); font: 400 var(--fs-md)/1.6 var(--font-body); font-variant-numeric: tabular-nums; -webkit-font-smoothing: antialiased; }
h1, h2, h3 { font-family: var(--font-display); font-weight: 700; line-height: 1.12; letter-spacing: -0.015em; margin: 0 0 var(--s-3); text-wrap: balance; }
h1 { font-size: var(--fs-3xl); font-weight: 800; letter-spacing: -0.025em; }
h2 { font-size: var(--fs-2xl); margin-top: 0; }
h3 { font-size: var(--fs-xl); }
p { margin: 0 0 var(--s-4); }
a { color: var(--accent); text-underline-offset: 3px; text-decoration-thickness: 1px; }
a:hover { color: var(--accent-ink); text-decoration-thickness: 2px; }
:focus-visible { outline: 3px solid var(--accent); outline-offset: 2px; border-radius: 4px; }
html { scroll-padding-top: var(--stick); }
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small { font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-3); }
code { font: 500 0.9em ui-monospace, SFMono-Regular, Menlo, monospace; background: var(--surface); padding: 0.1em 0.35em; border-radius: 4px; }
ul, ol { padding-left: 1.25rem; margin: 0 0 var(--s-4); }
li { margin-bottom: var(--s-1); }
blockquote { margin: 0; }
address { font-style: normal; margin-bottom: var(--s-4); }
.wrap { width: 100%; max-width: var(--wrap); margin: 0 auto; padding: 0 var(--s-4); }
.sr { position: absolute; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0 0 0 0); white-space: nowrap; }
.skip { position: absolute; left: var(--s-3); top: -4rem; background: var(--ink); color: #fff; padding: var(--s-2) var(--s-4); border-radius: var(--r-1); z-index: 100; }
.skip:focus { top: var(--s-3); }
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[hidden] { display: none !important; }
.eyebrow { font: 700 var(--fs-xs)/1 var(--font-body); letter-spacing: 0.12em; text-transform: uppercase; color: var(--accent); margin: 0 0 var(--s-3); }
.lead { font-size: var(--fs-lg); color: var(--ink-2); max-width: 62ch; }
.note { font-size: var(--fs-sm); color: var(--ink-3); max-width: 70ch; }
.more { color: var(--ink-2); max-width: 70ch; }
.center { text-align: center; }

/* ---------- buttons, fields ---------- */
.btn { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: var(--s-2); min-height: 44px; padding: 0 var(--s-5); background: var(--accent); color: #fff; border: 2px solid var(--accent); border-radius: var(--r-pill); font: 600 var(--fs-md)/1 var(--font-body); text-decoration: none; cursor: pointer; transition: background var(--dur), transform var(--dur) var(--ease), box-shadow var(--dur); }
.btn:hover { background: var(--accent-ink); border-color: var(--accent-ink); color: #fff; box-shadow: var(--shadow-1); }
.btn:active { transform: scale(0.97); }
.btn--ghost { background: transparent; color: var(--ink); border-color: var(--line-strong); }
.btn--ghost:hover { background: var(--surface); color: var(--ink); border-color: var(--ink); }
.btn--sm { min-height: 36px; padding: 0 var(--s-4); font-size: var(--fs-sm); }
.btn--lg { min-height: 52px; padding: 0 var(--s-6); font-size: var(--fs-lg); }
.linkish { background: none; border: 0; padding: 0; font: inherit; color: var(--accent); text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; cursor: pointer; text-align: left; }
.fld { display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; font-size: var(--fs-xs); font-weight: 600; color: var(--ink-2); min-width: 0; }
.fld--grow { flex: 1 1 200px; }
.fld--sm { width: 130px; }
.fld--xs { width: 112px; }
.fld input, .fld select { height: 42px; width: 100%; padding: 0 var(--s-3); border: 1.5px solid var(--line-input); border-radius: var(--r-1); background: #fff; font: 500 var(--fs-md) var(--font-body); color: var(--ink); }
.fld input:focus, .fld select:focus { border-color: var(--accent); box-shadow: 0 0 0 3px var(--accent-soft); }
.fld input:focus-visible, .fld select:focus-visible { outline: 3px solid var(--accent); outline-offset: 2px; }
.chk { display: inline-flex; align-items: center; gap: var(--s-2); font-size: var(--fs-sm); font-weight: 500; min-height: 42px; cursor: pointer; align-self: flex-end; }
.chk input { width: 18px; height: 18px; accent-color: var(--accent); }
.seg { display: inline-flex; border: 1.5px solid var(--line-input); border-radius: var(--r-1); overflow: hidden; background: #fff; height: 42px; }
.seg button { border: 0; background: none; padding: 0 var(--s-3); font: 600 var(--fs-sm) var(--font-body); color: var(--ink-2); cursor: pointer; border-right: 1px solid var(--line); white-space: nowrap; }
.seg button:last-child { border-right: 0; }
.seg button[aria-pressed="true"] { background: var(--ink); color: #fff; }

/* ---------- header ---------- */
.hdr { background: #fff; border-bottom: 1px solid var(--line); position: relative; z-index: 40; }
.brand { display: inline-flex; align-items: center; gap: 10px; font: 800 1.4rem/1 var(--font-display); letter-spacing: -0.02em; color: var(--ink); text-decoration: none; margin-right: auto; }
.brand:hover { color: var(--ink); }
.mark { display: block; flex: none; }
.region { display: inline-flex; background: var(--surface); border-radius: var(--r-pill); padding: 3px; }
.region a { padding: 6px 14px; border-radius: var(--r-pill); font: 700 var(--fs-xs)/1.2 var(--font-body); color: var(--ink-2); text-decoration: none; }
.region a[aria-current="true"] { background: #fff; color: var(--ink); box-shadow: var(--shadow-1); }
.region--d { display: none; }
.ic { width: 28px; height: 28px; flex: none; }
.ic--s { width: 18px; height: 18px; }
.ic--m { width: 36px; height: 36px; }
.ic--l { width: 44px; height: 44px; }
.ic--xl { width: 84px; height: 84px; }

/* ---------- page head ---------- */
.ph { background: linear-gradient(180deg, var(--surface) 0%, #fff 100%); border-bottom: 1px solid var(--line); }
.art { display: block; width: 100%; height: auto; }
.crumbs li { margin: 0; }
.crumbs li + li::before { content: '/'; margin-right: 6px; color: var(--line-strong); }
.crumbs a { color: var(--ink-3); display: inline-block; padding: 10px 2px; margin: -10px 0; }
.pg { padding-top: var(--s-6); padding-bottom: var(--s-8); }
.sec { margin-bottom: var(--s-7); }
.sec h2 { margin-bottom: var(--s-4); }
.sec__head { display: flex; align-items: baseline; justify-content: space-between; gap: var(--s-4); }

/* ---------- home ---------- */
.ticks { list-style: none; padding: 0; }
.ticks li { padding-left: 30px; position: relative; max-width: 70ch; }
.ticks li::before { content: ''; position: absolute; left: 0; top: 4px; width: 18px; height: 18px; border-radius: 50%; background: var(--good-soft) url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 18 18'%3E%3Cpath d='M5 9.5l2.6 2.6L13 6.5' fill='none' stroke='%231f7a4d' stroke-width='2' stroke-linecap='round' stroke-linejoin='round'/%3E%3C/svg%3E"); }

/* ---------- cards, stats, lists ---------- */
.cards { list-style: none; padding: 0; display: grid; gap: var(--s-4); grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(260px, 1fr)); }
.cards--s { grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(230px, 1fr)); }
.cards li { margin: 0; }
.card { display: grid; grid-template-columns: auto 1fr; column-gap: var(--s-3); row-gap: 2px; align-items: center; height: 100%; padding: var(--s-4); background: #fff; border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); text-decoration: none; color: var(--ink); transition: transform var(--dur) var(--ease), border-color var(--dur), box-shadow var(--dur); }
.card:hover { border-color: var(--accent-bright); transform: translateY(-2px); box-shadow: var(--shadow-1); color: var(--ink); }
.card .ic { grid-row: span 2; }
.card strong { font-family: var(--font-display); font-size: var(--fs-lg); line-height: 1.2; }
.card span { color: var(--ink-3); font-size: var(--fs-sm); line-height: 1.35; }
.card:not(:has(.ic)) { grid-template-columns: 1fr; }
.card--cost { grid-template-columns: auto 1fr; }
.card--cost b { grid-column: 1 / -1; font: 800 1.75rem/1 var(--font-display); color: var(--accent); margin-top: var(--s-2); }
.card--cost small { grid-column: 1 / -1; }
.card--cost:hover { transform: none; border-color: var(--line); box-shadow: none; }
.stats { list-style: none; padding: 0; display: grid; gap: var(--s-3); grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(150px, 1fr)); margin-bottom: var(--s-5); }
.stats li { margin: 0; padding: var(--s-4); background: var(--surface); border-radius: var(--r-2); }
.stats strong { display: block; font: 800 var(--fs-xl)/1.1 var(--font-display); letter-spacing: -0.02em; }
.stats span { font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-3); }
.hb { list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 var(--s-5); display: grid; gap: 10px; }
.hb li { display: grid; grid-template-columns: minmax(110px, 0.4fr) 1fr auto; gap: var(--s-3); align-items: center; margin: 0; }
.hb__l { font-weight: 600; font-size: var(--fs-sm); line-height: 1.25; }
.hb__l small { display: block; font-weight: 400; }
.hb__b { height: 12px; background: var(--surface); border-radius: var(--r-pill); overflow: hidden; }
.hb__b i { display: block; height: 100%; width: var(--w); background: var(--accent-bright); border-radius: var(--r-pill); transform-origin: left; }
.hb__v { font: 700 var(--fs-sm) var(--font-body); min-width: 4.5ch; text-align: right; }
@media (max-width: 520px) { .hb li { grid-template-columns: 1fr auto; } .hb__b { grid-column: 1 / -1; order: 3; } }
.insight { padding: var(--s-6); background: var(--surface); border-radius: var(--r-3); }
.insight .stats li { background: #fff; }
.insight h3 { font-size: var(--fs-lg); margin-top: var(--s-5); }
@media (max-width: 600px) { .insight { padding: var(--s-4); margin-left: calc(var(--s-4) * -1); margin-right: calc(var(--s-4) * -1); border-radius: 0; } }
.prose { max-width: 72ch; }
.prose h2 { margin-top: var(--s-7); font-size: var(--fs-xl); }
.prose h2:first-child { margin-top: 0; }
.prose .dt-wrap, .prose .hb, .prose .stats { max-width: none; }
.src li, .prose li { margin-bottom: var(--s-3); }
.faq { display: grid; gap: var(--s-2); max-width: 78ch; }
.faq details { border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); padding: 0 var(--s-4); background: #fff; }
.faq summary { cursor: pointer; padding: var(--s-4) 0; font-weight: 700; list-style: none; display: flex; justify-content: space-between; gap: var(--s-4); }
.faq summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.faq summary::after { content: '+'; color: var(--accent); font-size: 1.4rem; line-height: 1; transition: transform var(--dur); }
.faq details[open] summary::after { transform: rotate(45deg); }
.faq details[open] { border-color: var(--line-strong); }
.faq p { color: var(--ink-2); }
.related { margin: var(--s-7) 0; }
.related h2 { font-size: var(--fs-xl); }
.badge { display: inline-block; padding: 2px 8px; border-radius: var(--r-pill); background: var(--warn-soft); color: var(--warn); font: 700 11px/1.5 var(--font-body); letter-spacing: 0.02em; vertical-align: 1px; }
.badge--n { background: var(--surface-2); color: var(--ink-2); }
.smap { columns: 2 260px; list-style: none; padding: 0; }
.srcline { font-size: var(--fs-sm); color: var(--ink-3); }
.q { border-left: 4px solid var(--accent-bright); background: var(--surface); padding: var(--s-4) var(--s-5); border-radius: 0 var(--r-2) var(--r-2) 0; margin: var(--s-4) 0; color: var(--ink-2); }
.q cite { display: block; font-style: normal; font-size: var(--fs-sm); margin-top: var(--s-2); }
.chipsline { color: var(--ink-3); font-size: var(--fs-sm); }
.ad-slot { margin: 0; }

/* ---------- toolbar ---------- */
.toolbar { position: static; z-index: 30; background: rgba(255, 255, 255, 0.96); backdrop-filter: blur(8px); margin: 0 calc(var(--s-4) * -1) var(--s-4); padding: var(--s-3) var(--s-4); border-bottom: 1px solid var(--line); display: grid; gap: var(--s-3); }
.chips { display: flex; gap: var(--s-2); overflow-x: auto; scrollbar-width: none; padding: 2px 0; }
.chips::-webkit-scrollbar { display: none; }
.chip { flex: none; display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; padding: 7px 14px; border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-pill); color: var(--ink-2); text-decoration: none; font: 600 var(--fs-sm)/1.2 var(--font-body); background: #fff; }
.chip small { color: var(--ink-3); font-weight: 500; }
.chip:hover { border-color: var(--ink); color: var(--ink); }
.chip[aria-current="page"] { background: var(--ink); border-color: var(--ink); color: #fff; }
.chip[aria-current="page"] small { color: #cfd2d8; }
.tb__row { display: none; flex-wrap: wrap; gap: var(--s-3); align-items: flex-end; }
.tb__count { margin: 0; font-size: var(--fs-sm); color: var(--ink-2); display: none; }
.tb__head { display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: var(--s-4); }
.tb__h { font-size: var(--fs-lg); margin: 0; }
.tb__toggle { display: none; }
.toolbar--s { position: static; margin-bottom: var(--s-4); }
@media (max-width: 899px) {
  .js .tb__toggle { display: inline-flex; justify-self: start; }
  .js .toolbar:not(.toolbar--s):not(.is-open) .tb__row.js-only { display: none !important; }
  .js .toolbar.is-open .tb__row.js-only { max-height: 55vh; overflow-y: auto; }
}

/* ---------- data tables / mobile cards ---------- */
.dt-wrap { margin-bottom: var(--s-6); }
.dt { width: 100%; border-collapse: separate; border-spacing: 0; font-size: var(--fs-sm); }
.dt caption { text-align: left; }
.dt thead th { position: sticky; top: var(--stick); z-index: 5; background: #fff; text-align: left; padding: 12px 12px; font: 700 var(--fs-xs)/1.2 var(--font-body); text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.06em; color: var(--ink-3); border-bottom: 2px solid var(--ink); white-space: nowrap; }
.dt thead th[data-num], .dt td.num { text-align: right; }
.dt th[data-key] { cursor: pointer; user-select: none; }
.dt th[data-key] .sortb { background: none; border: 0; padding: 12px 0; margin: -12px 0; font: inherit; letter-spacing: inherit; text-transform: inherit; color: inherit; text-align: left; cursor: pointer; display: inline-flex; align-items: center; gap: 4px; min-height: 24px; }
.dt th[data-key] .sortb:focus-visible { outline: 3px solid var(--accent); outline-offset: 2px; }
.dt th[data-key] .sortb::after { content: '\2195'; opacity: 0.35; font-size: 1.1em; }
.dt th[aria-sort="ascending"] .sortb::after { content: '\2191'; opacity: 1; color: var(--accent); }
.dt th[aria-sort="descending"] .sortb::after { content: '\2193'; opacity: 1; color: var(--accent); }
.dt th[data-key]:hover { color: var(--ink); }
.dt td, .dt tbody th { padding: 14px 12px; border-bottom: 1px solid var(--line); vertical-align: top; background: #fff; transition: background var(--dur); text-align: left; }
.dt td.num { font-variant-numeric: tabular-nums; }
.dt tbody tr:hover td, .dt tbody tr:hover th { background: var(--surface); }
.dt td small, .dt .c-prod small { display: block; margin-top: 2px; }
.dt .prod { display: flex; gap: var(--s-3); align-items: center; }
.dt .prod strong, .dt .c-prod > strong { font-weight: 600; font-size: var(--fs-md); line-height: 1.3; }
.dt .c-cost { min-width: 150px; }
.dt .c-src { min-width: 118px; white-space: nowrap; }
.dt .c-prod { min-width: 260px; }
.dt .c-src .note { white-space: normal; }
.dt .c-cost strong { display: block; font-size: var(--fs-md); }
.dt tr.sel td { background: var(--accent-soft); }
.dt .note summary { cursor: pointer; font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-3); }
.dt .note p { font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-2); margin: 4px 0 0; }
.cmp { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; font-size: var(--fs-xs); font-weight: 600; color: var(--ink-3); cursor: pointer; margin-bottom: var(--s-2); }
.cmp .cmp__t { position: absolute; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0 0 0 0); }
@media (max-width: 780px) { .cmp .cmp__t { position: static; width: auto; height: auto; clip: auto; } }
.cmp { min-height: 44px; }
.cmp input { width: 24px; height: 24px; accent-color: var(--accent); }
.bar { display: block; height: 6px; margin-top: 6px; background: var(--surface-2); border-radius: var(--r-pill); overflow: hidden; }
.bar i { display: block; height: 100%; width: var(--w); background: var(--accent-bright); border-radius: var(--r-pill); transform-origin: left; }
.legend { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s-4); align-items: center; font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-2); margin-bottom: var(--s-3); }
.legend span { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; }
.legend i { width: 12px; height: 12px; border-radius: 3px; display: inline-block; }
.legend small { flex-basis: 100%; }
.mp { background: var(--c-protein); } .mc { background: var(--c-carbs); } .mf { background: var(--c-fat); }
.macro { display: block; width: 100%; min-width: 120px; height: 10px; border-radius: var(--r-pill); margin-top: 6px; background: linear-gradient(90deg, var(--c-protein) calc(var(--p) * 1%), var(--c-carbs) 0 calc((var(--p) + var(--c)) * 1%), var(--c-fat) 0); }
.empty { text-align: center; padding: var(--s-6) var(--s-4); color: var(--ink-2); }
.empty .art { max-width: 200px; margin: 0 auto var(--s-4); }

@media (max-width: 780px) {
  .dt thead { position: absolute; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0 0 0 0); }
  .dt, .dt tbody { display: block; }
  .dt tr { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: 2px var(--s-4); padding: var(--s-4); margin-bottom: var(--s-3); border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); background: #fff; }
  .dt td, .dt tbody th { display: block; padding: 4px 0; border: 0; background: none !important; text-align: left !important; }
  .dt td::before, .dt tbody th::before { content: attr(data-label); display: block; font: 700 11px/1.2 var(--font-body); text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.06em; color: var(--ink-3); margin-bottom: 2px; }
  .dt td.c-prod, .dt td.c-cost, .dt td.c-src, .dt td[data-label="Notes"], .dt td[data-label="Calories from"] { grid-column: 1 / -1; }
  .dt td.c-prod::before { display: none; }
  .dt tr:hover td { background: none; }
  .dt--plain tbody th { grid-column: 1 / -1; }
  .dt--food tr { grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 2px var(--s-3); }
  .dt--food td.c-prod, .dt--food td:last-child { grid-column: 1 / -1; }
  .dt--food td { font-size: var(--fs-sm); }
  .dt--food td::before { content: var(--lab); }
  .dt--food td:nth-child(2) { --lab: "Calories"; } .dt--food td:nth-child(3) { --lab: "Protein"; } .dt--food td:nth-child(4) { --lab: "Protein per 100 cal"; }
  .dt--food td:nth-child(5) { --lab: "Fat"; } .dt--food td:nth-child(6) { --lab: "Carbs"; } .dt--food td:nth-child(7) { --lab: "Sodium"; } .dt--food td:nth-child(8) { --lab: "Calories from"; }
  .dt tr.sel { border-color: var(--accent); background: var(--accent-soft); }
}

/* ---------- best pick, tray ---------- */
.best { display: grid; grid-template-columns: auto 1fr; gap: var(--s-5); padding: var(--s-5); margin-bottom: var(--s-5); background: linear-gradient(135deg, var(--accent-soft), #fff 70%); border: 1.5px solid #ffd2bd; border-radius: var(--r-3); box-shadow: var(--shadow-1); }
.best__art { width: 112px; height: 112px; display: grid; place-items: center; background: #fff; border-radius: var(--r-3); border: 1.5px solid #ffd2bd; }
.best[hidden] { display: none; }
.best h2 { font-size: var(--fs-xl); margin-bottom: 4px; }
.best__sub { color: var(--ink-3); margin-bottom: var(--s-2); }
.best__cost { font-size: var(--fs-lg); margin-bottom: var(--s-3); }
.best__cost strong { font: 800 clamp(2rem, 1.5rem + 2vw, 2.8rem)/1 var(--font-display); color: var(--accent); letter-spacing: -0.03em; margin-right: 6px; }
.best__facts { list-style: none; padding: 0; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s-2) var(--s-5); font-size: var(--fs-sm); color: var(--ink-2); }
.best__facts li:empty { display: none; }
@media (max-width: 600px) { .best { grid-template-columns: 1fr; } .best__art { width: 72px; height: 72px; } .best__art .ic--xl { width: 52px; height: 52px; } }
.tray { position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0; z-index: 60; background: #fff; border-top: 2px solid var(--ink); box-shadow: 0 -12px 40px rgba(22, 24, 29, 0.14); max-height: 70vh; overflow: auto; }
.tray__in { max-width: var(--wrap); margin: 0 auto; padding: var(--s-4); }
.tray__head { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; margin-bottom: var(--s-3); }
.tray__body { display: grid; gap: var(--s-3); grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(210px, 1fr)); }
.tcard { border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); padding: var(--s-3) var(--s-4); position: relative; }
.tcard h3 { font-size: var(--fs-md); margin: 0 24px 6px 0; }
.tcard.win { border-color: var(--good); background: var(--good-soft); }
.tcard dl { margin: 0; display: grid; grid-template-columns: auto auto; gap: 2px var(--s-3); font-size: var(--fs-sm); }
.tcard dt { color: var(--ink-3); } .tcard dd { margin: 0; text-align: right; font-weight: 600; }
.tcard .x { position: absolute; right: 8px; top: 8px; border: 0; background: none; font-size: 1.2rem; cursor: pointer; color: var(--ink-3); width: 28px; height: 28px; }
.tray ~ .consent, body:has(.tray:not([hidden])) .consent { bottom: auto; }

/* ---------- gyms ---------- */
.est { background: var(--surface); border-radius: var(--r-3); padding: var(--s-5); margin-bottom: var(--s-6); }
.est h2 { font-size: var(--fs-xl); margin-bottom: var(--s-1); }
.sub { color: var(--ink-2); max-width: 66ch; }
.est__ctl { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s-4); align-items: flex-end; margin-bottom: var(--s-4); }
.est__plans { display: grid; gap: var(--s-4); grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr)); }
.plan { background: #fff; border-radius: var(--r-2); padding: var(--s-4); border: 1.5px solid var(--line); }
.plan__out { margin-top: var(--s-3); }
.plan__out .tot { font: 800 2.3rem/1 var(--font-display); color: var(--accent); letter-spacing: -0.03em; }
.plan__out .tot small { display: block; font: 500 var(--fs-xs) var(--font-body); letter-spacing: 0; margin-top: 4px; }
.plan__out dl { margin: var(--s-3) 0 0; display: grid; grid-template-columns: 1fr auto; gap: 3px var(--s-3); font-size: var(--fs-sm); }
.plan__out dt { color: var(--ink-3); } .plan__out dd { margin: 0; text-align: right; font-weight: 600; }
.plan__out .vs { margin: var(--s-3) 0 0; font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-3); }
.plan.best-plan { border-color: var(--good); box-shadow: 0 0 0 3px var(--good-soft); }
.cx { display: flex; gap: var(--s-3); align-items: flex-start; padding: var(--s-3); border-radius: var(--r-2); background: var(--surface); }
.cx strong { display: block; font-size: var(--fs-sm); }
.cx small { display: block; line-height: 1.35; }
.meter { display: inline-flex; gap: 3px; margin-top: 4px; flex: none; }
.meter i { width: 8px; height: 18px; border-radius: 3px; background: var(--line-strong); }
.meter--low i.on { background: var(--good); } .meter--mid i.on { background: #e1a100; } .meter--high i.on { background: var(--bad); }
.cx--low { background: var(--good-soft); } .cx--mid { background: var(--warn-soft); } .cx--high { background: var(--bad-soft); }

/* ---------- fast food ---------- */
.explorer { display: grid; gap: var(--s-3); grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(300px, 1fr)); margin-bottom: var(--s-4); }
.item { padding: var(--s-4); border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); background: #fff; display: grid; gap: 4px; }
.item h3 { margin: 0; font: 700 var(--fs-md)/1.25 var(--font-body); letter-spacing: 0; }
.item small { display: block; }
.item__nums { display: flex; gap: var(--s-4); flex-wrap: wrap; margin-top: 6px; font-size: var(--fs-sm); color: var(--ink-2); }
.item__nums b { font: 800 1.5rem/1 var(--font-display); color: var(--ink); display: block; }
.item__nums span { display: block; }
.builder { background: var(--surface); border-radius: var(--r-3); padding: var(--s-5); margin: var(--s-6) 0; }
.builder h2 { font-size: var(--fs-xl); margin-bottom: var(--s-1); }
.meal { margin-top: var(--s-4); display: grid; gap: var(--s-3); grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr)); }
.meal .item { background: #fff; }
.meal .total { background: var(--ink); color: #fff; border-color: var(--ink); }
.meal .total .item__nums b { color: #fff; }
.meal .total small, .meal .total .item__nums { color: #d6d9df; }

/* ---------- calculator ---------- */
.calc__form { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s-4); margin-bottom: var(--s-5); padding: var(--s-5); background: var(--surface); border-radius: var(--r-3); }
.rcards { display: grid; gap: var(--s-4); grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr)); margin-bottom: var(--s-6); }
.rcard { display: grid; gap: 4px; padding: var(--s-5); border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-3); background: #fff; }
.rcard__l { font: 700 var(--fs-xs) var(--font-body); letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: var(--ink-3); }
.rcard strong { font: 800 clamp(1.9rem, 1.4rem + 2vw, 2.6rem)/1.05 var(--font-display); letter-spacing: -0.03em; }
.rcard__s { color: var(--ink-3); font-size: var(--fs-sm); }
.rcard--hero { background: var(--ink); border-color: var(--ink); } .rcard--hero strong { color: #fff; } .rcard--hero .rcard__l, .rcard--hero .rcard__s { color: #c9ccd3; }
.rcard--cost strong { color: var(--accent); }

/* ---------- footer, consent, 404 ---------- */
.ftr { border-top: 1px solid var(--line); background: var(--surface); padding: var(--s-7) 0 var(--s-6); margin-top: var(--s-6); }
.ftr h2, .ftr .ftr__h { font: 700 var(--fs-xs) var(--font-body); letter-spacing: 0.1em; text-transform: uppercase; color: var(--ink-3); margin-bottom: var(--s-3); }
.consent { background: #fff; border-top: 2px solid var(--ink); padding: var(--s-4); display: grid; gap: var(--s-3); font-size: var(--fs-sm); }
.consent p { margin: 0; max-width: 70ch; }
.consent__btns { display: flex; gap: var(--s-2); }
.js .consent { position: fixed; left: var(--s-3); right: var(--s-3); bottom: var(--s-3); z-index: 80; border: 1.5px solid var(--ink); border-radius: var(--r-2); box-shadow: var(--shadow-2); max-width: 760px; margin: 0 auto; }
.js .consent.is-closed, .js.has-consent .consent:not(.is-open) { display: none; }
@media (min-width: 640px) { .js .consent { grid-template-columns: 1fr auto; align-items: center; } }
.nf { text-align: center; }
.nf .lead { margin-inline: auto; }
.nf__art { max-width: 340px; margin: 0 auto var(--s-5); }
.nf .cards { text-align: left; margin: var(--s-6) 0; }

/* ---------- motion ---------- */
@keyframes rise { from { opacity: 0; transform: translateY(12px); } }
@keyframes grow { from { transform: scaleX(0); } }
@keyframes growy { from { transform: scaleY(0); } }
@keyframes bob { 50% { transform: translateY(-8px); } }
.bar i, .hb__b i { animation: grow 0.9s var(--ease) both; animation-delay: calc(var(--i, 0) * 50ms + 120ms); }
.dt tbody tr:nth-child(n + 16) .bar i { animation: none; }
.art .bg { transform-box: fill-box; transform-origin: bottom; animation: growy 0.9s var(--ease) both; animation-delay: calc(var(--i, 0) * 90ms + 200ms); }
.art .float { animation: bob 5s ease-in-out infinite; animation-delay: var(--d, 0s); transform-box: fill-box; transform-origin: center; }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  *, *::before, *::after { animation: none !important; transition: none !important; scroll-behavior: auto !important; }
}
@media print { .hdr, .ftr, .consent, .toolbar, .tray, .est, .ph__art { display: none !important; } }

/* reserve space for content that scripts fill in, so nothing shifts after load */
.js .explorer { min-height: 640px; }
.meal { min-height: 230px; }
.plan__out { min-height: 210px; }
.srcline, .note, .q, .prose li { overflow-wrap: anywhere; }
main { overflow-wrap: break-word; }

/* ---------- mascots, byline, crew ---------- */
.av { flex: none; vertical-align: middle; }
.crew { list-style: none; padding: 0; display: grid; gap: var(--s-4); grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr)); }
.crew figure { margin: 0; display: grid; gap: var(--s-3); justify-items: start; padding: var(--s-4); border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); background: var(--surface); height: 100%; }
.crew figcaption span { color: var(--ink-3); }
.rest { margin-top: var(--s-4); border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); padding: var(--s-3) var(--s-4); }
.rest summary { cursor: pointer; font-weight: 600; }
.rest ul { columns: 2 280px; margin: var(--s-3) 0 0; padding-left: var(--s-5); font-size: var(--fs-sm); }
.rest li { break-inside: avoid; margin-bottom: 4px; }
.prose h3 { margin-top: var(--s-4); }

/* ---------- scope notes and trust record ---------- */
.scope { background: var(--surface); border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); padding: var(--s-4) var(--s-5); margin: 0 0 var(--s-5); color: var(--ink-2); font-size: var(--fs-sm); }
.scope h2 { font-size: var(--fs-lg); margin: 0 0 var(--s-2); }
.scope p { margin: 0 0 var(--s-2); max-width: 75ch; }
.scope ul { margin: var(--s-2) 0 0; padding-left: 1.2em; }
.scope--line { padding: var(--s-3) var(--s-4); }
.scope--line p, p.scope--line { margin-bottom: var(--s-4); }
.scope summary { cursor: pointer; font-weight: 600; }
.trust dl { display: grid; gap: var(--s-3); margin: var(--s-3) 0; }
.trust dt { font-weight: 700; color: var(--ink); }
.trust dd { margin: 0; color: var(--ink-2); max-width: 75ch; }
.trust .note { margin-top: var(--s-3); }

/* ---------- accessibility and layout hardening ---------- */
@media (min-width: 900px) and (min-height: 700px) { .toolbar { position: sticky; top: 0; } }
@media (max-width: 899px), (max-height: 699px) { :root { --stick: 0px !important; } }
.btn { white-space: normal; text-align: center; }
@media (max-width: 780px) { .dt .c-src { white-space: normal; } .dt .note summary, .dt .c-src a { display: inline-block; padding: 8px 0; } }
html:not(.js) .consent__btns { display: none; }

/* ---------- header and main menu ---------- */
.hdr__in { display: flex; align-items: center; gap: var(--s-4); height: 64px; }
.mm { display: none; }
.mm__list { display: flex; gap: 2px; list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.mm__item { position: relative; display: flex; align-items: center; margin: 0; border-radius: var(--r-pill); }
.mm__item:hover, .mm__item.is-open { background: var(--surface); }
.mm__top { padding: 8px 2px 8px 14px; color: var(--ink-2); text-decoration: none; font-weight: 600; font-size: var(--fs-sm); line-height: 1.2; }
.mm__top:hover { color: var(--ink); }
.mm__top[aria-current="page"] { color: var(--accent); }
.mm__btn { display: grid; place-items: center; width: 28px; height: 36px; padding: 0; margin-right: 4px; border: 0; background: none; color: var(--ink-3); cursor: pointer; border-radius: var(--r-pill); }
.mm__btn:hover { color: var(--ink); }
.mm__chev { transition: transform var(--dur) var(--ease); }
.mm__btn[aria-expanded="true"] .mm__chev, .dr__g[open] > summary .mm__chev { transform: rotate(180deg); }
.mm__panel { display: none; position: absolute; top: 100%; left: 0; z-index: 50; padding-top: 8px; width: max-content; max-width: min(620px, 92vw); }
.mm__item:nth-last-child(-n + 3) .mm__panel { left: auto; right: 0; }
html:not(.js) .mm__item:hover .mm__panel, html:not(.js) .mm__item:focus-within .mm__panel, .js .mm__item.is-open .mm__panel { display: block; }
.mm__grid { list-style: none; margin: 0; padding: var(--s-2); display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(250px, 1fr)); gap: 2px; background: #fff; border: 1px solid var(--line); border-radius: var(--r-3); box-shadow: var(--shadow-2); }
.mm__grid li { margin: 0; }
.mm__a { display: grid; grid-template-columns: 36px 1fr; align-items: center; gap: var(--s-3); padding: 10px 12px; border-radius: var(--r-2); color: var(--ink); text-decoration: none; }
.mm__a:hover { background: var(--surface); color: var(--ink); }
.mm__t strong { display: block; font: 700 var(--fs-sm)/1.25 var(--font-body); }
.mm__t small { display: block; line-height: 1.3; }
.region { display: inline-flex; background: var(--surface); border-radius: var(--r-pill); padding: 3px; }
.region--d { display: none; }
.nav-m { position: relative; margin-left: auto; }
.nav-m > summary { list-style: none; width: 44px; height: 44px; display: grid; place-items: center; border: 1.5px solid var(--line-strong); border-radius: var(--r-1); cursor: pointer; }
.nav-m > summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.nav-m[open] > summary { background: var(--surface); }
.nav-m__panel { position: fixed; left: 0; right: 0; top: 65px; bottom: 0; z-index: 45; overflow-y: auto; background: #fff; border-top: 1px solid var(--line); padding: var(--s-3) var(--s-4) var(--s-6); display: grid; gap: var(--s-4); align-content: start; }
.dr { display: grid; }
.dr__g { border-bottom: 1px solid var(--line); }
.dr__g summary { list-style: none; display: flex; align-items: center; gap: var(--s-3); min-height: 56px; cursor: pointer; font: 700 var(--fs-lg)/1.2 var(--font-display); }
.dr__g summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.dr__g summary span { flex: 1; }
.dr__g ul { list-style: none; margin: 0 0 var(--s-3); padding: 0; display: grid; gap: 2px; }
.dr__g li { margin: 0; }
.nav-m__panel .region { justify-self: start; }
@media (min-width: 940px) { .mm { display: block; margin-left: var(--s-3); } .region--d { display: inline-flex; margin-left: auto; } .nav-m { display: none; } }
.ic--hero { width: 88px; height: 88px; }
.region a { padding: 6px 14px; border-radius: var(--r-pill); font: 700 var(--fs-xs)/1.2 var(--font-body); color: var(--ink-2); text-decoration: none; }
.region a[aria-current="true"] { background: #fff; color: var(--ink); box-shadow: var(--shadow-1); }

/* ---------- page hero: breadcrumb, eyebrow, H1, one line, byline, one quiet illustration ---------- */
.ph__in { display: grid; gap: var(--s-5); padding-top: var(--s-3); padding-bottom: var(--s-5); align-items: center; }
.ph__text { min-width: 0; }
.ph .eyebrow { margin-bottom: var(--s-2); }
.ph h1 { font-size: clamp(1.75rem, 1.2rem + 2vw, 2.6rem); max-width: 26ch; margin-bottom: var(--s-2); }
.ph .lead { font-size: var(--fs-md); max-width: 58ch; margin: 0 0 var(--s-3); }
.ph__art { display: none; }
.ph__art .art { width: 100%; height: auto; }
.ph__art .float, .ph__art .bg { animation: none; }
.ph__art--ic { display: none; place-items: center; width: 136px; height: 136px; border-radius: 50%; background: #fff; border: 1.5px solid var(--line); }
@media (min-width: 900px) {
  .ph__in { grid-template-columns: 1fr 190px; gap: var(--s-6); padding-top: var(--s-3); padding-bottom: var(--s-5); }
  .ph__art { display: block; opacity: 0.92; }
  .ph__art--ic { display: grid; justify-self: end; margin-right: var(--s-4); }
}
.ph--home h1 { font-size: clamp(2.1rem, 1.3rem + 3vw, 3.4rem); max-width: 18ch; }
.ph--home .lead { font-size: var(--fs-lg); }
@media (min-width: 900px) { .ph--home .ph__in { grid-template-columns: 1fr 300px; padding-top: var(--s-5); padding-bottom: var(--s-6); } }
.crumbs ol { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 var(--s-2); font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-3); }
.byline { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: 4px 6px; font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-3); margin: var(--s-3) 0 0; line-height: 1.4; }
.byline a { color: var(--ink-2); font-weight: 700; text-decoration: none; padding: 6px 0; }
.byline a:hover { color: var(--accent-ink); text-decoration: underline; }
.byline time { color: var(--ink-2); font-weight: 600; }
.av { flex: none; vertical-align: middle; }

/* ---------- home: start tiles, quick rows, numbers ---------- */
.start { display: grid; gap: var(--s-4); }
@media (min-width: 900px) { .start { grid-template-columns: 1.05fr 1fr; align-items: stretch; } }
.start__f { position: relative; display: grid; align-content: space-between; gap: var(--s-5); padding: var(--s-6); background: var(--accent-soft); border: 1.5px solid #ffd2bd; border-radius: var(--r-3); text-decoration: none; color: var(--ink); transition: transform var(--dur) var(--ease), box-shadow var(--dur); }
.start__f:hover { transform: translateY(-2px); box-shadow: var(--shadow-2); color: var(--ink); }
.start__art { display: grid; place-items: center; width: 108px; height: 108px; border-radius: var(--r-3); background: #fff; border: 1.5px solid #ffd2bd; }
.start__b { display: grid; gap: var(--s-2); }
.start__b strong { font: 800 var(--fs-2xl)/1.1 var(--font-display); letter-spacing: -0.02em; }
.start__b span { color: var(--ink-2); }
.start__f .srow__go { position: absolute; right: var(--s-5); top: var(--s-5); }
.srows { list-style: none; margin: 0; padding: 0; display: grid; gap: var(--s-2); align-content: start; }
.srows li { margin: 0; }
.srow { display: grid; grid-template-columns: auto 1fr auto; align-items: center; gap: var(--s-4); padding: var(--s-4); background: #fff; border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); text-decoration: none; color: var(--ink); transition: border-color var(--dur), background var(--dur); }
.srow:hover { border-color: var(--accent-bright); background: var(--surface); color: var(--ink); }
.srow strong { display: block; font: 700 var(--fs-lg)/1.2 var(--font-display); }
.srow small { display: block; font-size: var(--fs-sm); margin-top: 2px; }
.srow__go { color: var(--accent); font-size: 1.3rem; transition: transform var(--dur) var(--ease); }
.srow:hover .srow__go, .start__f:hover .srow__go, .grow:hover .srow__go { transform: translateX(4px); }
.finds { list-style: none; padding: 0; display: grid; gap: var(--s-4); grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr)); }
.finds li { margin: 0; }
.finds a { display: grid; gap: 2px; height: 100%; padding: var(--s-5); background: var(--surface); border-radius: var(--r-3); text-decoration: none; color: var(--ink-2); transition: background var(--dur); }
.finds a:hover { background: var(--accent-soft); color: var(--ink-2); }
.finds strong { display: block; font: 800 clamp(2.2rem, 1.8rem + 2vw, 3.2rem)/1 var(--font-display); color: var(--accent); letter-spacing: -0.03em; margin: var(--s-2) 0; }
.edition { display: grid; grid-template-columns: auto 1fr auto; align-items: center; gap: var(--s-4); padding: var(--s-4) var(--s-5); background: var(--surface); border-radius: var(--r-2); text-decoration: none; color: var(--ink-2); margin-top: var(--s-6); }
.edition:hover { background: var(--accent-soft); color: var(--ink-2); }
.edition strong { color: var(--ink); }

/* ---------- featured tile ---------- */
.feat { display: grid; grid-template-columns: auto 1fr; gap: var(--s-5); align-items: center; padding: var(--s-5); margin-bottom: var(--s-5); background: linear-gradient(135deg, var(--accent-soft), #fff 75%); border: 1.5px solid #ffd2bd; border-radius: var(--r-3); }
.feat__art { display: grid; place-items: center; width: 104px; height: 104px; background: #fff; border: 1.5px solid #ffd2bd; border-radius: var(--r-3); }
.feat__body { display: grid; gap: var(--s-1); justify-items: start; }
.feat h2 { font-size: var(--fs-xl); margin: 0; }
.feat h2 a { color: var(--ink); text-decoration: none; }
.feat__n { margin: 0; color: var(--ink-2); }
.feat__n strong { font: 800 clamp(1.9rem, 1.5rem + 1.6vw, 2.5rem)/1 var(--font-display); color: var(--accent); letter-spacing: -0.03em; }
.feat__s { margin: 0 0 var(--s-2); color: var(--ink-3); font-size: var(--fs-sm); }
@media (max-width: 600px) { .feat { grid-template-columns: 1fr; } .feat__art { width: 72px; height: 72px; } .feat__art .ic--xl { width: 48px; height: 48px; } }

/* ---------- grouped hubs: gym and chain types, comparison rows ---------- */
.gtype { margin-bottom: var(--s-6); }
.gtype[hidden] { display: none; }
.gtype__h { display: flex; align-items: center; gap: var(--s-3); font-size: var(--fs-xl); margin: 0 0 var(--s-3); }
.gtype__h small { display: block; font: 400 var(--fs-sm)/1.3 var(--font-body); }
.gcards { display: grid; gap: var(--s-2); }
.gcard { display: grid; gap: var(--s-3) var(--s-5); align-items: center; padding: var(--s-4); border: 1.5px solid var(--line); border-radius: var(--r-2); background: #fff; transition: border-color var(--dur), box-shadow var(--dur); }
.gcard:hover { border-color: var(--line-strong); box-shadow: var(--shadow-1); }
@media (min-width: 900px) { .gcard { grid-template-columns: minmax(0, 1.5fr) minmax(0, 1fr) minmax(0, 1.25fr) minmax(0, 1.2fr); } }
.gcard h4 { margin: 0; font: 700 var(--fs-lg)/1.2 var(--font-display); }
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/* ---------- journeys hub tiles, guide list ---------- */
.jgrid { list-style: none; margin: 0; padding: 0; display: grid; gap: var(--s-4); grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(290px, 1fr)); }
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.jc__art { display: grid; place-items: center; width: 80px; height: 80px; margin-bottom: var(--s-2); background: #fff; border-radius: var(--r-3); }
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.jc__n { position: absolute; right: var(--s-5); top: var(--s-4); font: 800 2rem/1 var(--font-display); color: var(--ink-3); opacity: 0.5; }
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.glist { list-style: none; margin: 0; padding: 0; border-top: 1px solid var(--line); }
.glist li { margin: 0; }
.grow { display: grid; grid-template-columns: auto auto 1fr auto; align-items: center; gap: var(--s-4); padding: var(--s-5) var(--s-3); border-bottom: 1px solid var(--line); text-decoration: none; color: var(--ink); transition: background var(--dur); }
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/* ---------- footer ---------- */
.ftr__grid { display: grid; gap: var(--s-5) var(--s-5); grid-template-columns: 1fr 1fr; }
.ftr__brand { grid-column: 1 / -1; display: grid; gap: var(--s-2); justify-items: start; }
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@media (min-width: 760px) { .ftr__grid { grid-template-columns: 1.5fr 1fr 1fr 1fr; } .ftr__brand { grid-column: auto; } }
.ftr nav { display: grid; gap: 0; align-content: start; }
.ftr nav a, .ftr nav .linkish { color: var(--ink-2); font-size: var(--fs-sm); text-decoration: none; display: inline-block; padding: 6px 0; min-height: 32px; box-sizing: border-box; }
.ftr nav a:hover { color: var(--accent); text-decoration: underline; }
.ftr nav .linkish { text-decoration: none; }
.ftr__co { font-size: var(--fs-xs) !important; color: var(--ink-3) !important; margin: 0; }
.ftr__co a { color: inherit; }
.ftr__fine { margin: var(--s-5) 0 0; padding-top: var(--s-4); border-top: 1px solid var(--line); font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-3); max-width: 90ch; }
.keep .card strong { font-size: var(--fs-md); }

.src-line { font-size: var(--fs-xs); color: var(--ink-3); }
.src-line a { color: var(--ink-2); }

/* Mobile hero: keep the whole header block near 240px at 390px wide. */
@media (max-width: 599px) {
  .ph__in { gap: 0; padding-top: var(--s-2); padding-bottom: var(--s-3); }
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